Você já chorou hoje?

Quer um exercício fácil, rápido e delicioso para aliviar as tensões? Chore! Sim, você pode chorar! Diferente do que muitos dizem, chorar não é sinal de fraqueza. Muito longe disso! É sinal de inteligência, força e domínio próprio. Somente alguém com estas características consegue sentir, elaborar o sentimento, absorver as coisas boas e eliminar as ruins... chorando!

Chore para aliviar a tensão, chore para botar para fora a tristeza, chore para eliminar as toxinas da alma, chore para tirar a sujeira que os seus olhos vêem, chore para renovar a energia e além de tudo, chore para não ficar doente!

Chore! Chore e chore mais! Se puder, chore acompanhado de gemidos e gritos (berros, na verdade). Deixe a energia explodir .... para fora de você!

Depois, enxugue as suas lágrimas e dê um belo sorriso para compensar o esforço físico e emocional. Você se sentirá muito, muito mais aliviado depois disso. Pode apostar! E não se espante se, depois dessa sessão de choro, você ficar com vontade de dar muita risada. É a energia se renovando!

Se você ainda não chorou hoje, faça-o. Chore no quarto, no banheiro, durante o banho, no carro (o que fazer durante as horas parado no trânsito?), oportunidades não faltam!

O seu corpo e a sua alma agradecem. :))